2025-04-17

音楽とかアニメとか映画とか小説とか、我ながら割と多趣味な方だと思う

元はといえば全部抑うつからの現実逃避だったのだけれど

イヤホンで耳を塞いだり活字で視界をいっぱいにすれば、スイッチを切り替えるように現実から意識をそらすことができる
何もしていないときに頭に浮かんでくるネガティブな自動思考も、娯楽に没頭すれば忘れられる

子どもの頃に身に着けた逃避の手段が大人になって趣味になるとは

悪い面だけじゃないね
何事も